MindNation: Holistic Well-being for Teams

Una colección de recursos y ejercicios que puedes hacer a tu tiempo para mejorar tu bienestar

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MindWrites

February 12, 2024

Ways To Say “No” To Friends

And remember: you don’t have to feel guilty about it

February 07, 2024

Unlocking Deeper Connections

A Guide To Communicating Your Love Language To Your Partner

December 19, 2023

5 Christmas Journal Prompts For Self-Reflection

Unpack all your thoughts and feelings to know the true meaning of the season.

November 24, 2023

5 Non-Material Christmas Gift Ideas

This season, let’s focus on connection and well-being

November 10, 2023

4 Ways To Set Healthy Boundaries For The Holiday Season

Boundaries help us enhance our self-esteem, manage our feelings of overwhelm, and improve our relationships.

November 09, 2023

6 Simple Ways To Practice Gratitude Everyday

When you have a gratitude mindset, you attract a more abundant life

November 09, 2023

Busting The Top 5 Burnout Myths

So you can work hard but still be well

November 03, 2023

Build Better Men: 7 Ways To Overcome Toxic Masculinity

Breaking free from this damaging mentality is not only possible but essential for personal growth and societal progress.

October 27, 2023

5 Common Myths About Grief Debunked

Understanding how to separate fact from fiction when it comes to grieving may help you heal and recover better

October 19, 2023

10 Steps To Help Someone Begin Therapy

Learn effective strategies to inspire friends and family to consider therapy for improved well-being.

VIEW ALL

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MindBites

September 17, 2021

What are MindNation Group Sessions?

How can group sessions help your team’s overall well-being? WellBeing Coach Julia explains.

Ver ahora

September 10, 2021

How do I avoid being toxic to others?

Channel more positivity and empathy for others through tips from WellBeing Coach Heart

Ver ahora

August 27, 2021

Revenge Bedtime Procrastination

What is it and how do you avoid it to get better sleep as shared by WellBeing Coach Heart

Ver ahora

August 20, 2021

Improving WFH Setup for Productivity

Ways to set up your workspace for less distraction as shared by WellBeing Coach Julia

Ver ahora

01 de junio de 2020

Cómo cuidar la salud mental de tus empleados

La necesidad de proteger la salud mental de nuestros equipos es imperativa a medida que avanzamos y superamos esta pandemia mundial

Ver ahora

10 de mayo de 2020

Salud mental y productividad de la WFH

¿Cómo afecta el trabajo desde casa a los equipos y líderes? ¿Qué pueden hacer los líderes para garantizar un alto rendimiento del equipo a pesar de la nueva normalidad?

Ver ahora

05 de mayo de 2020

Liderazgo durante el COVID-19 (con Maimai Madrid, J&J

¿Cuáles son los aspectos clave que las empresas deben considerar en términos de productividad de los empleados?

Ver ahora

7 de abril de 2020

Convos: Sobre el COVID-19 y el Suicidio (Parte 2)

¿Cómo ha afectado la pandemia mundial a otros aspectos de la salud mental e incluso a las preocupaciones más graves como el suicidio?

Ver ahora

03 de abril de 2020

Convos: Aumento de los problemas de salud mental durante el COVID-19

Hay varios factores que explican por qué los problemas de salud mental están en su punto más alto durante la pandemia del #Coronavirus

Ver ahora

26 de marzo de 2020

Consejos sobre el Bienestar Mental durante el COVID-19

#Distanciamientosocial no significa distanciamiento emocional. ¡Mantente en contacto (emocional) con tus seres queridos tanto como puedas!

Ver ahora

23 de marzo de 2020

COVID-19 La verdad sobre los ancianos

Hablemos de los conceptos erróneos de #COVID19. ¿Es cierto que los ancianos son los únicos que se están contagiando?

Ver ahora

21 de marzo de 2020

COVID-19 y la reducción de la ansiedad

¿Qué es el COVID-19 y cómo disminuimos nuestra ansiedad provocada por esto?

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September 17, 2021

What are MindNation Group Sessions?

How can group sessions help your team’s overall well-being? WellBeing Coach Julia explains.

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23 de marzo de 2020

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